如何改善自己的抑郁心态？？
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我的心理素质特别的不好，遇到很多问题的时候，就容易紧张，心情也会变得比较的抑郁，不知道该怎么样解决这样的状态，也不知道抑郁该怎么办。
想得到怎样的帮助：自己经常会出现比较抑郁的心态该怎么办？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你心理素质特别的不好，遇到很多问题的时候，就容易紧张，心情也会变得比较的抑郁，应当属于一般心理问题；建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助，一般咨询的时间需要长些
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2022-01-15 19:57
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