晚上容易失眠，睡眠质量不好
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：晚上很困，入睡时间较长，容易做梦，睡不踏实，早上不管多想睡觉还是平时的时间就醒了，， 有时会因为突然想到什么事情而惊醒
想得到的帮助：有效的改善失眠的方法或者建议
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有入睡困难，属于失眠的一种
指导意见：
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，愉快是的服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:14
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