失眠快一年了，心魔难以战胜跪求解决办法
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：失眠，时好时坏，只要不想一会就可以入睡，又有大半年了，一般十二点多才睡，偶尔状态不好要搞到两三点，最近一到晚上睡觉就不由自主想到会不会失眠，越想越睡不着，跪求解决办法
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性长期失眠，应当与精神因素有一定关系
指导意见：
建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注失眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:16
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