太久不运动，去健身房跑了俩天步
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：太久不运动，去健身房跑了俩天步，感觉腰部俩侧和俩跨的位置轻微酸疼，侧弯腰的时候肌肉拉伸疼的明显，平时坐着不疼，这种情况还可以继续运动吗
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
如果你没有明显的腰部肌肉拉伤扭伤的话，可以适当做一些不太剧烈的运动的，如果有腰扭伤这样的明显外伤建议你平躺硬板床上卧床休息为主的，最好是去当地公立医院脊柱外科门诊医生看看的。
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2022-01-16 00:34
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