经常手淫个子160怎么样才能长高！
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：经常手淫个子160怎么样才能长高！
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议：
根据您的病情描述，建议最好每天多做做引体向上的运动，如打篮球、跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上最好9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌，若手淫影响睡眠，也会影响生长激素的释放，建议改掉手淫坏毛病，愉悦的心情，也有利于促进身高，以上方法建议采纳，试试会有希望。
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2022-01-16 01:02
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