跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果,还有我每次跳100下休息15秒会影响减肥效果吗?总共跳1500下这样一周大概能减多少?
想得到怎样的帮助：跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果,还有我每次跳100下休息15秒会影响减肥效果吗?总共跳1500下这样一周大概能减多少?
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
有想减肥的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议如果跳绳的话，建议坚持两个小时，也可以进行两个小时的走步或跳健美操等！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。
投诉
2022-01-16 01:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识