走路减肥跑步减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：开始减肥了,她的方法是走路减肥,我选择的是跑步减肥,因为感觉走路减肥比起跑步减肥来力度轻得多,但是朋友说,如果走路快一些的话比路步减肥要好
想得到怎样的帮助：请问走路减肥跑步减肥哪个好.
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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2022-01-16 01:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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