喝水能不能减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我们寝室的女孩们经常在一起讨论怎么样减肥是效果最好的，有的说运动，有的说节食，还有的说多喝水就行了，我对前两个减肥方式一点兴趣都没有，因为没那种耐心，一听到第三个喝水减肥马上就来劲了，喝水对我来说可是太简单了。
想得到怎样的帮助：请问平时多喝水是不是能够达到减肥的效果呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有想减肥的话，如果总喝水可能会引起营养不良的情况，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时的跑步训练或者是跳健美操减肥，减肥一定能够有效果。
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2022-01-16 01:50
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