2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我20岁,身高175cm.但是体重只有60kg左右。手臂和脚都很瘦小,身体没什么肉。同龄的朋友一般都有68KG左右(身高和差不多的)。我一天3顿饭正常,有时还吃宵夜
想得到怎样的帮助:要增胖,手脚都粗点
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病情分析:
饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃