瘦身的方法是什么样子的呀？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我觉得自己现在真的是越来越胖了啊，以前的时候我可是很苗条的啊，不知道现在是什么情况的，所以我就是想知道，怎么瘦身的方法是最有效的，现在我就想知道的啊。
想得到怎样的帮助：瘦身的方法是什么啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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2022-01-16 02:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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