请问在不吃减肥药的情况下，我该如何去减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：请问在不吃减肥药的情况下，我该如何去减肥阿？有没有好的建议?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥最有效的方法就是节食加运动。节食不是说不要吃，是不要吃油腻的食物，注意营养搭配，品类丰富。运动每天至少要30分钟以上才会有效果。一定要坚持。
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2022-01-16 02:24
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