减肥应该要怎么样计划？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：一直我都是不怎么注意身材的，可是我就是在前一段时间我的男朋友把我甩了，就是因为我长得太胖了，我就下定决心要减肥要让他后悔，我就不知道怎么样是比较合理的。
想得到怎样的帮助：请问减肥应该要怎么样计划？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，少吃甜品饮料，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到全身健身的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:29
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