用土豆泥代替主食对减肥有效果吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我看电视说用土豆泥代替主食比较好，可是光吃土豆泥一点味道也没有很难吃，请问怎么样能让它不那么难吃还能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了在饮食上格外的控制一下，尽量以清淡易消化为主，建议晚上餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的进度，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:29
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