2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我是个大学生,因为以前很爱喝碳酸饮料,然后现在变得很胖。1米78的个子就有160斤,看起来人很圆。我想知道有哪些好的运动减肥的方法吗。
想得到怎样的帮助:运动减肥的方法都有哪些。
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病情分析:
目前出现易胖体质想减肥的话,除了在饮食格外的控制一下,还是建议多参加一些户外运动,建议每天饭后坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到全身变瘦的效果,也有利于身体健康!减肥的过程需要坚持,建议坚持住。