到底怎么样减肥才算是科学的呢？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：患者年龄:26
患者性别:女因为我的体重非常的重，所以减肥已经很长时间了，为了减肥，经常是连饭都不吃了，但是之后知道这是不科学的，所以就很想知道，到底怎么减肥才算是比较科学的。
想得到怎样的帮助：怎么样才能够进行科学地减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是在饮食上格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后适当的溜达溜达，每天坚持两个小时有氧运动，可以走步，也可以跳健美操，都有助于体重的下降。
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2022-01-16 02:33
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