2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:患者年龄:21
患者性别:女我从很久以前就开始变胖,体重逐年上升,最近几年身材外型显得矮胖,浑圆,脸部上窄下宽,双下颏,颈粗短,向后仰头枕部皮褶明,特别难看,以前减肥也没坚持下来,但实在是太难看了,所以我想现在开始减肥,争取瘦下来。
想得到怎样的帮助:每天跑步一小时对减肥有效吗?
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病情分析:
如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议在饮食上格外的注意,少吃甜品油炸食品,晚餐过后建议每天坚持两个小时的走路或跑步运动,有助于达到减肥的效果,建议坚持住,目前还是建议加大运动量。