女性长期失眠怎样可以缓解？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：我这人就是爱胡思乱想，有事情自己不和别人说自己扛着，一晚上一晚上的睡不着觉，翻来覆去的，时间长了没有事的时候也会失眠，是在睡不着了吃点帮助睡觉的药，可是这样下去也不不是办法啊。
想得到怎样的帮助：女性长期失眠如何治疗呢？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
女性长期失眠缓解的方法还是要找见原因，有可能是因为内分泌失调的原因，也有可能是因为压力比较大，精神过度的紧张，或者是身体比较虚弱，这些都有可能会造成，所以说还是要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体。
投诉
2022-01-16 02:43
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识