做一些有氧运动可以达到减肥的效果吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我感觉自己太胖了，身高1米53，但体重却有120斤左右，想减肥，晚上要运动，跳绳210，上下蹲110，呼拉圈500到1000，还有那个郑多莲的有氧运动40分钟，这样子会达到减肥的效果吗？谢谢帮助
想得到怎样的帮助：晚上做有氧运动可以达到减肥的效果吗？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
坚持做运动一定对于减肥来说是有着作用的，而且要长期的坚持效果也是比较好的，而且在日常的饮食当中也要做到营养全面，少吃多餐，但是运动量要循序渐进慢慢的增加。
投诉
2022-01-16 02:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识