2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近在运动减肥,加上饭前喝亦舒堂荷叶茶,一个月能减10斤,最近听说爬楼梯可以帮助减肥,想知道爬楼梯能减肥吗?
想得到的帮助:爬楼梯能减肥吗?
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病情分析: 如果近期有想减肥的话,不建议使用减肥产品,会有一定的副作用,建议保证营养前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥也可以爬楼梯,也可以每天坚持两个小时的跑步运动,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够达到减肥效果。
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