我一直特别胖，一直减肥都减不下去
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我一直就有点胖 不合理减肥害怕伤身体害怕反弹 一日三餐怎么吃可以减肥啊
想得到的帮助：一日三餐怎么吃可以减肥 又不伤身体 不反弹呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果，减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
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2022-01-16 02:57
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