减肥新陈代谢变慢能恢复吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：19岁，节食运动减肥挺久了，担心新陈代谢已经变慢了，如果恢复饮食继续锻炼，能恢复吗？要多久呢？
想得到的帮助：如果恢复饮食继续锻炼，能恢复吗？要多久呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用节食方法会引起营养不良的情况！建议合理控制三餐，晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果，也有助于促进新陈代谢，建议坚持住。
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2022-01-16 02:58
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