我想从一百八减到一百四五斤
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我一直都胖然后身上肉也是越来越多，因为我肉是实肉不好减应该怎么办
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖赘肉比较过多想减肥的话，还是建议饭后适当的溜达溜达，饮食上格外控制，少吃甜品饮料！每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，需要坚持建议坚持住。
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2022-01-16 03:32
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