2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:25岁
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病情分析: 建议还是要喝点热牛奶,这样可以帮助提高睡眠质量,睡眠不好平时也要注意,白天不要让身体过度疲劳,不要过度用脑,用温水泡泡脚,按摩按摩足部也可以帮助提高睡眠质量的。
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