怎样克服游泳时的紧张情绪
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：在泳池游得轻松自如，可一到了大水面，游不到二百米左右就开始紧张害怕，心跳加速呼吸困难，腿还发抖。
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
想得到怎样的帮助：请问大夫；这种表现能克服吗？会不会造成别的身体疾病呢？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
适当与人沟通,尤其是要学会和自己的家人朋友、同事等有效的沟通，可以聊一聊私人话题的朋友,将自己的负面情绪宣泄出去,只有这样才能够有效缓解紧张、压抑的问题。有助于解除紧张情绪。
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2022-01-17 06:55
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