美白的女性平时多吃什么好呢？
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我的皮肤一直不怎么白，上街的时候，看到白皙的女性，我很羡慕，我也想自己的皮肤白一些，试了一些方法不怎么管用，后来听说吃一些东西也很不错，我也想试试，想知道美白的女性平时多吃什么好呢。
想得到怎样的帮助：美白的女性平时多吃什么好呢？
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，根据你的叙述，建议你平时外出时一定要注意防晒，饮食上可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的维生素C，维生素C对美白有很好的效果。荞麦面，富含超多的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以维持肌肤年轻，可以保住肌肤中的胶原蛋白保持好皮肤的弹性。
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2022-01-17 14:13
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