平时该多吃什么对美白好呢？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我这段时间总发现被晒得很黑了中层用了一些增白的护肤品也没有见效果，都不愿意出门了怕别人会笑话我后来医生医生说饮食上多注意是可以缓解美白的。
想得到怎样的帮助：平时该多吃什么对美白好？
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满意答案
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
皮肤美白的方法有很多，主要是通过各种各样的方法，让皮下的黑色素数量减少、体积缩小，从而达到美白的目的。在日常生活中可以吃大量的含有维生素C的水果和蔬菜、直接口服维生素C片。因为维生素C可以有效的抑制黑色素细胞的体积，防止出现非常明显的色素沉着。还可以选择配合口服谷胱甘肽，因为谷胱甘肽也可以让皮肤更加美白。在日常生活中不要长期晒太阳。
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2022-01-19 04:41
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