运动过度肌肉酸痛有什么缓解办法？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：医师你好，我白天运动过度 导致我现在晚上肌肉酸痛 睡不着觉 有什么快速缓解肌肉酸痛的方法？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：希望医师告诉我怎么做
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
这种情况可以说是比较正常的生理反应，因为肌肉过度劳累以后会出现疲劳和疼痛不适感
指导意见：
个人意见：可以采用推拿和按摩的方法，能够有效缓解肌肉酸痛，另外口服一些复方维生素类药物有助于改善睡眠
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2022-01-19 02:33
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