锻炼腹肌可以进行哪些练习 ？吃什么可增加肌肉？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：锻炼腹肌可以进行哪些练习 ？吃什么可增加肌肉？
免费咨询
满意答案
-
- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
患者如果想要锻炼腹肌的话，平时可以多进行仰卧起坐，是以及直立双腿分开两臂左右平举上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举了，最后还原连做8次，平时还要补充适量的碳水化合物，比如燕麦片玉米的，为锻炼提供足够的能量，还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡胸肉，鸡蛋，牛肉。
投诉
2022-01-19 13:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识