增加肌肉吃什么？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：增加肌肉吃什么？
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况来看的话，要想增加肌肉的话，可以吃点增肌粉。平时还要注意适当锻炼身体，可以进行一些肌肉锻炼，比如可以去正规的健身机构去进行调理，饮食上也可以多吃一些高纤维的食物，也可以吃多吃一些高蛋白的食物。比如可以多吃点瘦肉啊，比如牛肉鸡肉等等。需要少吃油腻的东西，要低脂饮食。
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2022-01-19 15:25
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