怎么健身肌肉长得快？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：怎么健身肌肉长得快？
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
想要健身肌肉长得快的情况，可以通过运动锻炼的方法进行锻炼。而且在饮食方面也要加以调理。需要吃一些蛋白质丰富的食物。比如可以吃一些牛肉，鱼肉，虾类，牛奶等。吃一些新鲜的水果和蔬菜。可以多做一些无氧运动。平时可以练习做一些仰卧起坐，俯卧撑等锻炼方法。
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2022-01-19 16:30
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