2022-01-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:的减肥也没减下来,真让我郁闷,根本就控制不住饮食啊,我想好了这次下决心减肥了,朋友说他好像听说有三天可以减肥的计划,我很想试试。
想得到怎样的帮助:请问三日的那种减肥餐怎么做啊?
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病情分析: 您好,依据上面咨询信息,这个情况是这样的,有时候欲速则不达,循序渐进是最健康和有效的办法,可以通过一些有氧运动和力量练习,适度减少高热量食物的摄入,是正确的方式方法,也是有益健康的。
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