不吃减肥药就能瘦的方法
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我小时候就胖胖的，现在也还是这样，我一米五九，体重是五十三公斤，希望专家给我一些建议，不吃药就能瘦下来，我真的希望自己能瘦
曾经的治疗情况和效果：吃过一合减肥药。
想得到怎样的帮助：希望专家给点建议，能让我瘦下去
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，要痛苦，不吃药就能够达到减肥的目的，唯一有效确实可行的方法就是通过增加运动量，给自己制定一个运动的计划，减少高热量食物的摄入，每天至少通过一些力量练习运动达到一小时，逐渐的坚持下来，都是能够达到减肥的目的的。
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2022-01-19 16:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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