早上几点起来跑步好
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：有肚子了，工作闲的现在运动点就累，想早上起来锻炼身体能给个最佳方案么谢谢
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这种情况并没有一个严格的要求，本来说早晨锻炼是可以的，一般通过力量练习为主，这样会消耗过多的脂肪，一般建议锻炼时间在一个小时以内，如果这种锻炼的方式不能够满足锻炼的需求，可以在下班之后再加半个小时，希望能够理解
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2022-01-19 17:15
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