赵奕然跑步减肥法
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：最近看到许多人都在减肥，尤其一些明星都有自己的独特秘籍，什么仙人掌啊，左旋啊，但主要想通过食物或者运动去减肥，有没有好的推荐你。
想得到怎样的帮助：听说赵奕然是跑步减肥的，怎么个跑法？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
最好的减肥方式呢，不是服用药物，而是在满足个人正常生理需求，嗯，正常的，均衡的，营养的饮食前提之下呢，可以适当的节食，然后呢，长期不懈的坚持做体育锻炼，比如慢跑，游泳，跳绳等，随时复诊来调整减肥方案。
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2022-01-19 19:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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