2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:自从生完孩子之后身子胖了一大圈,由原来的一百多斤到现在的130多斤。让我没了自信,装什么衣服都不漂亮,特别是肚子上的肉,让我很着急,觉得自己特别的恶心身材一点都不好。
想得到怎样的帮助:想请教减肥该有哪些方法呢?
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病情分析:
嗯,最好最健康,而且最不反弹的减肥方式呢,应该是在满足个人生理基本需要和营养均衡的饮食基础之上,适当的节食,嗯,保证长期稳定的运动健身,比如说跑步,游泳,跳绳等,随时复诊,调整减肥方案