大量运动后需要补充什么？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：大量运动后需要补充什么？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
大量运动以后需要多喝水，因为在做完大量运动以后，会导致身体里面的水分缺失，及时补水可以预防脱水，因为在出汗的过程中，会失去一些钾离子，所以需要适当的喝一些淡盐水，预防电解质紊乱。
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2022-01-21 22:44
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