怎样能过做到深度睡眠？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我是一名准备中考的学生现在天长夜短白天时间不够用想利用晚上的时间来学习
想得到怎样的帮助：想得到一些能够做到深度睡眠的好方法
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满意答案
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- 武鹏飞 主治医师
- 长治市中医医院
病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您睡前不要吃辛辣油腻食品。可以喝一袋牛奶，然后深呼吸几次。另外一定要保持足够睡眠。
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2022-01-19 23:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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