早睡晚起还是早睡早起有助于长高
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：早睡晚起还是早睡早起有助于长高早睡晚起还是早睡早起有助于长高
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满意答案
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- 武鹏飞 主治医师
- 长治市中医医院
病情分析：
你好！睡眠应有规律性，每天晚上按时上床，早上醒后立即起床，久而久之便会形成一种条件反射。这种既预防失眠的发生，又保证睡眠的质量。有了充足的睡眠，在注意加强营养，适当的运动锻炼，有助于健康成长
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2022-01-20 00:20
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