在广东广州上班啊,失眠了怎么办呢?
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：前段时间经常熬夜啊，导致这几天时间经常失眠啊，怎么办呢，在广东广州上班啊，白天都没有精力啊？
想得到怎样的帮助：前段时间经常熬夜啊，导致这几天时间经常失眠啊，怎么办呢，在广东广州上班啊，白天都没有精力啊？
免费咨询
满意答案
-
- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，失眠属于睡眠障碍的一种表现，正常人的睡眠周期包括嗜睡期、浅睡期、深睡眠、觉醒期。多数失眠是由于患者作息时间不规律导致，可以通过改善睡眠质量，增加有效睡眠时间来改善，还可以适当口服辅助睡眠的药物来辅助睡眠，也可以借助催眠大师等软件助眠，效果也是挺好的。希望能帮助到你，祝您生活愉快。
投诉
2022-01-20 04:50
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识