午睡睡觉睡不着，睡觉期间各种不舒服
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：近两天开始的，晚上睡觉还好不过也还是难睡着，不过最严重的是中午，非常不舒服，但是说不上具体哪里不舒服，整个人都非常不好，还总是做梦。
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满意答案
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，你目前考虑睡眠欠佳，如果夜间睡眠不足，是有可能出现一系列不适的，首先需要调整睡眠，睡前不要暴饮暴食，也不要喝太多的水。建议及时补充睡眠，可以应用安神的食物，如百合粥等缓解。同时需要减轻精神压力。如果自我调整效果差，需要及时就诊。
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2022-01-20 07:14
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