有抑郁我怎么放松呢？
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近我的心情一直都很不好，以前我总是经常说说笑笑的，可是最近却是一句话也不想说，总是板着一张脸，饭也吃不下，朋友看我这个样子，都说我是得了抑郁了。
想得到怎样的帮助：请问得了抑郁，我怎么放松呢？
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满意答案
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- 王欧洋 副主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
针对你目前的情况，最主要的是找到原发的原因，也就是最近是不是生活工作学习哪方面压力太大了，导致自己有点紧张，或者焦虑，要针对性的进行处理。另外我建议去找心理医生看一下，给你好好的排解一下。
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2022-01-20 08:23
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