请问每天失眠该怎么办呢？
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：这几天不知道是什么原因导致的每天晚上睡不着觉，第二天早晨醒来以后眼睛上长了两个大熊猫眼真的特别的难看
想得到怎样的帮助：每天失眠该怎么办呢？
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满意答案
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
如果只是短时间没有任何原因的失眠，首先建议你要放松心情，失眠不是什么大问题，每个人都可能出现的。越紧张越容易让自己失眠。调节好作息，该睡的时候睡，不该睡的时候一定要起。一段时间后自然会调整过来的。
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2022-01-20 11:06
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