医生你好，，最近我睡眠不好，爱..
2009-04-28 2人回答
健康咨询描述：医生你好,,最近我睡眠不好,爱做梦,,皮肤暗黄,,请问可以吃中药调理吗?在医院看什么科室呢?您有没有什么解决办法?
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- 云在风中 其他
- 咨询：20860人
病情分析：
①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
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2009-04-28 13:27
其他答案 (1)
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- 绮梦2008 医师
- 咨询：65514人
病情分析：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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2009-04-28 13:26
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