踝扭伤的伤情可轻可重，要是引发了韧带撕裂等问题是需要进行手术治疗的， 因此在出现踝关节之后正确的采取急救措施是非常重要的，可以有效避免二次伤害引起的病情加重。今天就给大家科普一下踝扭伤的急救措施。

首先，需分清伤势的轻重

踝关节扭伤后伤肢如还能持重站立，勉强行走，说明伤势较轻，可自行处理;若伤后足踝活动时有剧痛，不能持重或行走，肿胀逐渐加重，应怀疑踝关节骨折可能，需立即送医院拍片确诊。

其次，正确应用冷敷或热敷

扭伤早期，破裂的小血管在出血，可用毛巾冷敷(冰袋、冰块并用毛巾包住)，每半小时一次，可使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时以后，急性炎症已消退，破裂的血管已停止流血，此时可以局部热敷，改善血液循环，促进组织间隙渗出液吸收，利于伤处肿胀及淤血的消散，从而减轻疼痛。

第三，恰当搓揉及活动

扭伤初期，肿胀及疼痛逐渐加重，不宜进行搓揉，并应停止伤肢活动，建议抬高患肢休息。但24小时后可做些轻柔的搓揉，即以肿胀处为中心向周围各方向轻巧地按揉，以加快消肿散瘀。10-14天后，病情已基本稳定，可酌情逐步加大足踝部的活动，促进踝关节的功能恢复。

第四，合理规范用药

损伤初期，如内服药或外敷活血的中草药将加重局部血管出血，使肿胀更严重。24小时后，可在医生指导下，内服云南白药、活血止痛散、跌打丸等，外用云南白药喷剂或正骨水、红花油等。

第五，重伤者严格遵医嘱治疗

如韧带完全断裂、关节脱位或骨折时，一定要听从医生的医嘱，予以手法复位、石膏固定，或给以手术治疗，以防止日后关节不稳、创伤性关节炎的发生，造成踝关节的严重功能障碍。

以上就是踝扭伤以后应该采取的措施，希望大家都能多了解一些，毕竟踝扭伤在我们的日常生活中是非常常见的，我们都应该注意尽量降低踝扭伤对我们身体的损伤，平时的预防工作也是很重要的，比如鞋子要舒适，尺码要合适，做运动前充分活动热身等等。