医学专家说过一句话，叫做“人与动脉同寿”，这里提到的动脉指的就是血管。

几个字形象的表明了血管和健康的密切关系，因血管的主要功能就是在心脏的作用下，将营养物质氧气和血液输送至全身各个部位，并且将代谢的垃圾毒素通过心脏泵回收以及在肺脏内完成交换，在其健康时人体才能完成正常的生命活动。

一旦血管中杂质太多，身体上3个地方就会有异常的表现。

这时候建议大家做好这4件事，或许能使血管变得更为干净。

血管不好，身体有哪些表现？

1.流口水

一般情况下，流口水是婴幼儿或者有了老年疾病的人群的表现，对于身体健康的人来说，可以控制口水，并不会出现这种现象。

可如果最近你发现睡觉时老是无缘无故地流出口水，千万不要忽视这种状况，很可能跟脑部血管堵塞导致的供血不足有关，如此一来，脑部神经缺乏营养，面部控制的能力也会逐渐减弱，这时患者的嘴角无法正常闭合，唾液才会频繁流出。

2.肢体麻木

假如四肢并没有受到压迫，但突然间有了腿脚发麻的问题就得引起警惕。

因腿脚发麻，大多跟体内有了血栓，影响了血液循环有一定的联系，这是因为血管堵塞，血液无法输送至肢体部位，在没有营养物质滋润时手脚就会发麻甚至冰凉。

3.哈欠连天

打哈欠往往建立在睡眠不足的基础上，但若是睡眠时间充足，还是有打哈欠的表现，也可能使脑部供血不足。

缺氧的前兆，这是因为大脑中的血管受损或者有了血栓，提供给脑部的氧气量减少，而为了维持正常的脑部活动，大脑就会频繁的发出打哈欠的指令，用肺扩张来获取更多的氧气。

做好这四件事，血管更健康

1.多喝水

血液的大部分构成是水分，所以要想血管健康，血液流动速度快的话，平时就得及时地补水，才能促进其中的垃圾毒素代谢，尤其是用蒲公英，决明子或枸杞等泡的茶，还能起到降血脂控制血压的效果。

2.注意饮食

现如今人们的生活水平提高，饮食也更加多元化，餐桌上出现的更多是大鱼大肉，但经常吃难免会增加血管内甘油三酯的含量，使得血液粘稠，不利于血管健康。

不仅如此，高糖分、高盐分的食物也要避免食用，才能防止加速血管老化。

3.早睡早起

预防心脑血管疾病，早睡早起是其中的措施之一，因为人的各器官都需要修复，其中也包括血管，只有睡眠时间充足，才能使其得到保养。

4.多运动

不管处于哪一个年龄阶段，坚持锻炼都有助于提高人体免疫力，保护血管，因为运动过程中能促进血液循环，由此一来，血管内的垃圾也能被排泄出来。

血管的干净与否，身体上的一些表现，已经给出了求救信号，例如上文中提到的流口水，肢体发麻、哈欠连天等几个症状，都有可能和血管堵塞，血液循环不畅有关。

所以在注意到这几个问题后，必须及时就医，并且保持早睡早起，清淡饮食，多运动，多喝水的习惯，才能辅助保护血管。

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