长命百岁，万年富贵。

无论是历史中的秦始皇不远千里寻求长生不老药，还是雍正皇帝服用仙丹来长生，又或者是传说中妖怪们想吃唐僧肉，还是现代人寻求各种各样的保健食品。

长寿，一直以来都是人类所追求的梦想。

每年世卫组织都会公布《世界卫生统计》公布各国人的长寿情况，其中在2016年数据显示：日本人平均寿命最长，为83.7岁，女性平均寿命在86.8岁，男性为80.5岁。

而中国人平均寿命在76.1岁，在全球范围来看，属于中等水平。

科学证实，女性比男性要长寿，而且这和先天因素有关！

事实上，我们在观看数据分析，就会发现有一个很有趣的意思：女性平均寿命，往往高于男性。

女性长寿不单单是我国才有的现状，在世界上很多女性寿命都比男性长，平均数据显示，女性寿命比男性要长4.4岁，这并不是因为女性生活轻松舒适导致的。

现如今，女性在社会的角色多样，不仅要照顾家庭还要在职场打拼，繁琐事，压力大基本也是常态，那为什么女性会长寿？

第一，先天优势是主要原因

生物学告诉我们，女性先天比男性多了一条x染色体，而x染色体是生存的必须物质，因为它含有与大脑有密切关系的重要基因。这也就从基本上决定了女性要比男性长寿。

另一方面，女性每个月经历一次“大姨妈”也是排泄废物，代谢衰老红细胞，加强血液新陈代谢的这一生理现象也是比男性长寿的原因之一。

第二，雌激素和睾酮对胆固醇的相反作用

据临床医学显示，男性患的心血管疾病的早在30~40岁就有可能发生，而女性患病的时间要比男性晚10年之久。

这是因为女性体内会分泌雌激素，而雌激素有可以帮助人体调节胆固醇的水平，它能有效的降低低度胆固醇，提高高度胆固醇，由此一来，能更好的保护心血管弹性。

而对于男性比女性分泌出更多的睾酮而言，它却在人体调节胆固醇的作用上正好相反，所以男性患的高血压、心脏病等心血管疾病的风险就会更高。

第三，端粒长短影响寿命

好多人可能没有听到过这个生物名词，端粒是存在染色体末端的DNA，端粒的长短决定着细胞的老化速度，女性端粒比男性端粒长，外加女性雌激素有增“端粒酶”活性的作用，所以女性细胞比男性细胞衰老的速度要慢。

第四，女性接触烟酒少于男性

女性接触烟酒的人数虽然在上升，但是对比男性来说还是逊色的多。

基本上十个男性就有五个是吸烟喝酒的人，然而烟和酒中被证实的有害物质不仅会损害人体血管，肝脏功能，肾脏功，消化系统，而且含有的某些致癌物质还会大大提高人的患癌风险。

当然了，寿命这事也并非只是一个性别就能简单决定。

人的寿命长短除了生理、社会、心理和人为等多方面决定，但最为重要的还是后天因素影响，你具备更多长寿的先天条件，但后天没能好好利用和珍惜，生命的长短一样会改变。

不管是男性还是女性，应该更多的关注后天因素，保持科学饮食，适当运动，保证足够睡眠，养成良好的生活习惯，生命自然会延续。

虽说做好这些并不能保证每个人都能成为“百岁老人”，但在健康这条道路上还是能够多一些胜算。