随着社会不断发展和进步，大家的生活也有了翻天覆地的变化！

人们不再担心温饱问题，对养生保健、长寿越来越重视！

事实上，无论是现在还是古代，人类对长寿、长生追求一直都没有停止过！

根据临床掌握的数据来看，和建国初期相对比，中国人的整体寿命已经有了明显增长，平均在76岁左右，而男性的平均寿命则要比女性略低一些。这与男性的工作性质、环境、基因、不良习惯等多方面都有关系。

当男性进入35岁之后，身体各器官就已经开始了初步老化，如果存在各种不良习惯，衰老、慢性病也会纷纷接踵而至。如果男性过了50岁，没有以下几个迹象，说明你属于长寿体质！而相反的，就说明你需要及时调整身体状态了：

　1、“发福”：中国男性在进入中老年期后，体重都呈现出了逐渐失控的态势，大肚腩也已经成了中年油腻男性的象征。

之所以会不断变胖，与肠胃衰老、消化功能减退有一定关联。除此外，中年男性事业、家庭都处于稳定期，运动量逐渐变少、饮食失衡，都是导致肥胖的凶手。

而随着肥胖到来的，就是各种慢性疾病，“三高”、痛风等都与肥胖有关；

2、心肺功能下降：到了50岁之后，全身各器官都开始面临考验，包括了心脏、肺部等。

如果近期发现运动质量明显下降，爬几层楼梯就开始气喘吁吁、心跳加速，这就是心肺功能下降的典型表现。

而当心肺功能下降之后，你将会面临缺血氧、血液循环不畅等多个问题；

　3、慢性病：50岁之后就是各种慢性疾病爆发的年龄，如果过了50岁仍然没有慢性病来敲门，说明身体依旧非常健康。

但相反的，如果出现了高血压、糖尿病、肾脏疾病、慢性肝脏疾病等，就会对健康造成直接影响，若是病情控制不当，后期还可能诱发更大的健康危机，比如心脑血管病、肾衰竭、肝硬化等；

4、骨质疏松：相对于男性而言，女性更容易出现骨质疏松问题，这与绝经期激素变化有关。

但是，这并不代表男性不会受到骨质疏松困扰，因为随着年龄的增长，骨质本身就会有所流失，如果男性还存在不爱运动、吸烟饮酒等坏习惯，骨质流失速度还会加快，进而诱发骨质疏松、腿脚不灵活、容易骨折等多个问题；

5、前列腺异常：在男性体内有一个十分特殊的器官：前列腺！它具有内外双分泌的功能，其分泌出的前列腺液，更是组成精液不能缺少的成分。

但是，前列腺会随着男性衰老而功能减退，如果男性还存在饮酒、久坐不动等习惯，到了中老年就容易有各种前列腺疾病，比如急慢性前列腺炎、前列腺增生等。

而在患病后，男性又会出现尿频尿急、尿不尽、腹痛等多个问题；

　6、习惯性便秘：上文中已经提到了，中老年人本就会面临肠胃衰老问题，同时受到运动量下降的影响，肠道的蠕动能力也会越来越差，容易诱发各种肠道疾病，比如习惯性便秘就是其中一种。

而长期便秘，不仅可能会诱发痔疮、肛裂等问题，同时有害物质无法及时随着粪便排出，还会不断和肠道黏膜接触，根据临床调查表明，长期便秘也是中老年人出现肠癌的因素之一。

如果你已经年过半百，依然身体健康、没有任何不适，这说明你已经被选入了长寿行列。而相反的，各种问题找上自己时，就说明健康已然岌岌可危，需要及时调整了！

另外，还需提醒中老年朋友，定期体检对防治疾病有重要意义，到了50岁之后，应每年进行一次全面身体检查。