早泄这个病一直困扰着不少男性的身心健康，而近年患上早泄的人也越来越多，一般男性在出现早泄以后，心理的健康肯定会受到影响，而如果是重度早泄的话，甚至会影响到生育，很多年轻人不知道为什么自己会患上早泄，其实，这都与日常生活中很多的坏习惯有关，譬如以下这4个。

1、吸烟

很多人都知道吸烟有害身体健康，但却不知经常吸烟会容易造成阳痿早泄的发生。这主要是因为吸烟会影响血液的循环，导致阴茎供血不足，从而出现疲软或无法勃起的现象，严重影响到性生活的质量。因此，及早戒烟为佳，以免影响身心健康。

2、酗酒

生活中有很多男性朋友由于工作应酬不得已去喝酒，这是在所难免的，但也有部分男性会长时间的酗酒。而由于酒精可以起到镇静神经的作用，所以，若是长时间的酗酒可能会导致男性勃起困难。

3、频繁手淫

手淫对一些单身男性来说是非常正常的，适当的手淫能够缓解生理方面的需求，但是频繁手淫会导致人体一直都在透支精力和能量，同时也会让大量的精子流失，进而引发阳痿早泄的问题出现。所以男性朋友要注意节制，避免频繁手淫的现象，让中枢神经和性器官能够得到充分休息，这样对于防治阳痿早泄很有帮助。

4、压力过大

人体内的神经、内分泌系统往往会受到人的行为、观念、精神压力等等因素的影响，工作压力太大，会使得神经长期处于高度紧张状态，容易造成神情恍惚、精神不集中等情况，从而影响到性生活的质量，严重时可引发阳痿早泄，所以在生活中要学会适当减压。