新妈产后缺乳？懂得按摩这几个穴位，充足奶水不再愁！

发布时间：2018-05-25 16:19:25

对于嗷嗷待哺的婴儿来说，母乳是天然的和最理想的食品，因此，不少妈妈热衷于母乳喂养婴儿。但是产后缺乳问题令一些哺乳期的“问题妈妈”苦恼不已。

其实在平时生活中除了可以多吃一些下奶的食物外，还可以通过按摩穴位的方式来进行催乳，中医认为，分娩失血耗气致气血亏虚，化源不足，从而导致乳汁不足，所以采用按摩穴位，可以对于乳少现象有很好的催乳效果。

1、乳根穴

乳根穴的位置在乳头直下，乳房根部，并且在女性的左右乳房各一个穴。

方法：用中指力度适中的点按患者的乳根穴，时间为1分钟，以局部有酸胀感为宜。

2、膻中穴

此穴位在女性的胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

方法：用拇指在被按摩者的膻中穴力度适中的采用自下向上推，时间应该约1分钟，以胀麻感向胸部放散为佳。

3、少泽穴

在小指外侧指甲角根部。

方法：按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒，然后松开3秒，反复操作10次即可。

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