人是否长得好看，一半靠基因，一半靠打扮。而排除基因这个我们无法改变的因素外，后天的努力也是至关重要的。 譬如以下这些生活中我们从不在意的小习惯，就在潜移默化地影响着自己的面貌，需注意。

1、托腮

相信很多人有托腮的习惯，尤其是发呆的时候，一托腮就托很久。殊不知，经常托腮会让人变丑。托腮的时候，脸上的肉会挤到一块儿，从而会使法令纹变得越来越明显。另外，托腮还会使肌肉越来越松弛，时间久了，就是美人也会变丑。

2、表情夸张

虽然说经常笑对健康有好处，但是随着年纪不断的增长，喜欢大笑的人皱纹会比同龄人更明显，尤其是法令纹。

3、老嚼口香糖

嚼口香糖本身是好的，可以清洁牙齿，消除口臭。但是有事没事就嚼口香糖是很不好的习惯，下颌骨角肌肉越来越发达，脸会变成国字脸。如果经常用某一侧咀嚼，脸会变得不对称。

4、口呼吸

用口呼吸嘴巴会变得越来越凸，变成丑陋的龅牙。从小就口呼吸的人，牙齿、骨骼发育畸形，变得越来越丑。而且口呼吸会将空气中的灰尘吸进去，引发咽喉炎。

5、长期低头

作为一个低头族，低头看手机是每天必不可少的一个动作。而低头时，会使我们的额头处于紧绷状态，脖子肌肤也会被挤压，长此以往，容易形成抬头纹和颈纹。

6、经常熬夜

长期睡眠不足会使人出现，精神不振，黑眼圈眼袋加重，皮肤的衰老，内分泌紊乱等等问题。另外，熬夜对外貌的影响是其次，对健康的危害才更需要引起重视，毕竟新闻上关于熬夜猝死的案例并不少。